雑談

朝活の一環

たじ

たじ

スクーバーダイビングとジムニーが好きな30歳の社会人です。日頃の節約や投資,将棋関連をメインに当ブログで取り扱っています。週に4記事程度更新を目途に書いています。まだまだ初心者ですが暖かい目で閲覧いただけると幸いです。

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こんにちは

たじです。

最近はヒドデ氏推奨の朝活を実施しています。

今日はその実感をお話しします。

最後までよろしくお願いします。

結論:朝活は大事です

普段より少し早く起きて作業をする朝活は1日の流れをよくします。

やってみて損はしません。

但し睡眠時間はしっかりと取りましょう。

寝不足は1日の流れを悪くします。

ヒトデ氏とは?

ヒトデ氏は「凡人くんの人生革命」の著者です。

この方はブロガーとして生活しています。

人生の転機はブログと朝活だったそうです。

詳しくは各自で本を読んでください。

本屋案にたくさん並んでいます。

まずは白湯を飲もう

ヒトデ氏が行っていることを実際にしてみた感想です。

朝起きたらコップ一杯白湯(もしくは常温水)を飲んで体の体調を整えます。

白湯は体温を上昇させ眠気を吹き飛ばし,腸も調子も整え,朝食を取りやすくします。

散歩へ出かけよう

太陽を浴びて生活リズもをリセットしましょう。

20~30分ジョギングや散歩をして,頭の中を空っぽにします。

今日は桜を取ることがメインだったんのである程度太陽が昇ってから散歩へ出かけました。

風があり枝の桜は揺れてなかなかピントが合わず,苦労しました。

機種はオリンパスTG-6です

メインが水中写真なのでこの機種にしました。

フラッシュありで撮ったので,すこし青みがかかった桜になりました。

久しぶりにカメラで撮ったのでとっても下手くそです。

きれいな写真をとれるように努力します。

フラッシュなし

自然な色味が出ていると思いますが,すこし暗い?

露出をいじってすこし明るくすればよかったのかな?

フラッシュなし

うーん,きれいに取れているのかわからないです。

如何せん素人なもので(笑)

ブログは朝に書いています

翌日分の記事を朝活中に書いています。

書いた当日の晩に添削をして,翌朝にアップしています。

頭がすっきりしているので,記事には困らないですね。

朝活はとてもいいことです。

まとめ

朝活をすると1日の流れがよくなり,何事もスムーズに行えました。

特に生活リズムが狂いやすい生活をしている人は朝活をしてみる価値は大いにありです。

これからも続けていきます。

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